随着生活节奏的加快，慢性病(如高血压、高血糖、高血脂等疾病)逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，原国家卫计委推出“三减三健 ”，倡导健康的生活方式。

　　北京市朝阳区桓兴肿瘤医院为响应国家号召，贯彻落实国卫办疾控印发的《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》“深入开展“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动。”的要求，与小红门社区卫生服务中心联合，开展主题为“健康生活 你我共守”的“三减三健”科普讲座。

　　“三减三健”专项行动的主要内容是：确定重点人群，减盐、减油、减糖行动以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主;健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主;健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主;健康骨骼行动以中青年和老年人为主。

　　2021年9月15日下午，在小红门社区卫生服务中心李全富主任组织下，我院营养科姚克青主任来到小红门社区“健康家园”，为社区百姓讲解了“三减三健”的相关知识。从营养方面详细讲解了高盐、高糖、高油饮食对健康的危害，尤其是对肥胖、心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病的影响，及如何预防。提倡居民制作丰富合理的膳食，减少外出聚餐，控制健康体重。同时要注重口腔卫生及定期口腔护理。平时要关注骨质疏松这个高发又容易被忽略的疾病，做到合理饮食，多晒太阳，多喝奶制品，适当运动，减少骨质疏松的发生。最后讲解了烟酒的危害。

　　科普讲座结合交流感受，受到社区居民的认可及欢迎，最后李富贵主任提议，今后会和我院继续展开紧密合作，多向社区居民普及营养知识，并计划为下一步开展健康膳食制作做准备。

　　桓兴一直努力做好服务型医疗的同时真真正正扎入社区为群众办实事儿，积极宣传健康知识“提倡健康生活方式，助力健康中国行。”