亲爱的患者朋友，祝贺您按计划完成既定治疗，即将出院，并进入较长的一段居家休养期间。返家后，我们作为您最贴心的朋友，对您的病情做出如下出院指导：

　　心理指导

　　多数患者认为癌症是不可治愈的，表现忧郁、恐惧、烦躁、甚至绝望而放弃治疗，其实癌症并不是不治之症，随着医学的发展，有许多癌症可以甚至于根治的，恢复正常生活。患者应放下包袱，多与人交流，树立良好情绪，坚定信心，有利于帮助提高机体的免疫功能，帮助战胜病魔。乐观正向的思维导向可以增加人体免疫力，即中医提出的正气，所谓邪不压正，机体免疫力好了，肿瘤会被压制，虚弱的身体也会康复的比忧郁悲伤的人快。

　　饮食指导

　　返家后正确的饮食是康复的关键因素之一，所以我们做出建议：

　　(1)多进食富含蛋白质食品：如奶、蛋、鱼、豆制品等要略高于正常量，摄入不足使机体抵抗能力降低，促使肿瘤发生，所以肿瘤患者的蛋白质摄入量是正常量的1.5倍为宜。

　　(2)脂肪的摄入量是应与正常人相似，不宜增加，应以植物油为主烹调应少用油、煎、炸、熏等方法，以蒸、炒、炖汤为好，使食物保持清淡可口。

　　(3)淀粉类食品的摄入应该量出为入，达到平衡即可。避免摄入过多造成肥胖，甚至影响血糖，加重机体负担。

　　(4)食物中的纤维能促进肠道的排泄功能，同时可使肠内的废物及时排出机体，减少毒性代谢物与肠壁的接触时间。因此，食物不宜过于精细，而应粗细混吃，多吃蔬菜，水果等。

　　(5)微量元素和维生素：如含铁、碘、硒等以及富含维生素A、C、E的食物等。

　　运动指导

　　适当的运动有利于肿瘤病人的康复。肿瘤病人容易感到疲劳，应多注意休息，体力恢复以后可以适当地运动，包括散步、太极拳、体操锻炼等，不可以过度锻炼，注意劳逸结合。

　　预防感染

　　肿瘤病人接受放化疗后抵抗力低，毒副作用尚未完全消退，身体尚未完全恢复。最直接的就是骨髓抑制中的白细胞降低，肝肾功能异常、消化道功能紊乱等。非常容易罹患感染，如细菌、病毒、真菌等。最常见的依次是呼吸道感染、消化道感染、皮肤感染、泌尿道感染等，所以应注意个人卫生、饮食卫生，建立清洁、舒适、安全的生活环境，尽量少去人员聚集的公共场所，尤其是疫情期间更是戴好口罩，减少任何可能增加感染概率的不必要的接触。

　　定期复查

　　医生一定会嘱咐您定期复查血常规，随访时间应是先短后长，一般是出院后1-3个月会安排复诊一次，一年后每半年复诊一次。个别特殊情况的具体时间可向主管医生咨询。听从医生建议的复查和随访，是体现出了互相尊重，尊重您的医生，尊重了科学，尊重您自己的生命。

　　最后祝您返乡回家愉快，早日康复!在抗击病魔和追寻健康平安的路上，我们与您一路相伴。

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