癌症患者夜间失眠应该怎么办
夜间失眠是癌症患者常见的症状之一,其严重影响病人的生活质量,既不利于病人的治疗,也不利于患者身心的康复。在克服失眠时应注意以下几个问题:
1、消除不良心态,做好心理调节,睡前不要考虑太多问题。
2、改善睡眠环境,尽快适应新环境。
3、积极治疗不能耐受的疼痛和不适,可采用多种镇痛方法。
4、积极治疗引起癌症患者睡眠障碍的其他疾病。
5、合理安排休息时间,早晨按时起床,适当进行活动,白天睡眠不宜过久,晚上准时休息。
6、注意睡前饮食,晚餐要适量,不吃对胃有刺激的食物,避免过饥过饱,不喝茶,咖啡等刺激大脑兴奋的饮品,可喝牛奶一杯。
7、合理服用镇静安眠药,从小剂量开始,不同药物交替使用。
- 标签:
上一篇: 《健康北京》
下一篇: 《健康北京》收看通知