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多吃蔬菜水果有助预防食道癌

作者:医院办公室 来源:北京市朝阳区桓兴肿瘤医院 发布时间:2012-04-17 浏览次数:
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  近年来,食道癌的发病率不断上升,约占全部癌瘤的20%左右。食道癌一般认为与饮酒,吸烟,食热物及各种调味料,饮料有关,也有人认为与亚硝胺等有关,但均未被证实。有些国家认为酒精中毒与消化道癌及肝癌发生有关。还有人认为普卢默艾森综合征,硷性灼烧食道疤痕性狭窄,贲门弛缓及裂孔疝等很可能是致癌原因。日本厚生劳动省日前公布的一项调查显示,多吃蔬菜和水果有可能大幅降低人们患食道癌的风险。这项调查追踪记录了3.9万名45岁至74岁男性8年来的饮食、吸烟和饮酒状况,其中有116人在这期间患食道癌。

  研究人员表示,蔬菜和水果的摄入量越高,人们患食道癌的风险就越低,日均摄入量每增加100克,风险系数就降低约10%。

  从食道癌的致病因素来看,环境因素起着重要的作用。在高发区的土壤中施用含钼的肥料,提高粮食和蔬菜中的钼含量,在高发区使用核黄素后,学者们发现这些措施能够使食管黏膜的炎症好转或消退;应用中药和维胺酯能促使食道上皮细胞重度增生逆转。改善环境卫生,特别是防止饮用水污染,提供优质水,以减少各种各样的致癌因素。在个人卫生方面,要养成良好的生活习惯,应提倡每天刷牙。改变不良的生活方式和改善饮食营养对防癌抗癌是很重要的。饮食上应该注意饮水清洁,不进食霉变或污染的食物,少吃腌制的食物;提倡营养丰富,多食用富含维生素A,维生素B,维生素C以及矿物质的食物,供应更多的新鲜蔬菜和水果。提倡戒烟,减少饮酒量。进食时要防止食物过硬,过热,不进食过快,以减少食管黏膜损伤。

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